منتديات احلام الامة النسائية
مرحبا بك أختي الزائرة
نورت منتدانا
ندعوك للإنضمام إلينا
وليكن شعارنا نلتقي لنرتقي


منتدى اسلامي للنساء والفتيات
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
نحن قوم أعزنا الله بلإسلام فمهما ابتغينا العزة في غيره أذلنا الله
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم

شاطر | 
 

 فوائد العصائر الطبيعية للأطفال

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نبض الامة
المديرة العامة
المديرة العامة
avatar


انثى عدد المساهمات : 293
تاريخ التسجيل : 12/06/2010

مُساهمةموضوع: فوائد العصائر الطبيعية للأطفال    السبت سبتمبر 18, 2010 1:06 pm




لابد وأن تكون العصائر الطبيعية جزءاً من النظام الغذائي للطفل؛ حتى ينعم الطفل بالصحة جيدة. فالعصائر الطبيعية توفر للطفل الفيتامينات والمعادن اللازمة لجسم الطفل. ولكن يجب العلم أن كثرة العصائر الطبيعية لا تعنى بالضرورة زيادة في التغذية فالعصائر الطبيعية توفر للطفل الفيتامينات والمعادن الهامة بشرط تناول الطفل للعصائر الطبيعية بكميات معتدلة وبأن يشرب الطفل عصير الفاكهة الطبيعي بدلاً من شرب المشروبات المحلاة بالسكر.


تنبيهات عند تناول الطفل العصائر الطبيعية:



* تناول العصائر الطبيعية المليئة بالسعرات الحرارية بكميات كبيرة يضيف الكثير من السعرات الحرارية غير الضرورية على أنظمة الطفل الغذائية، مما يسبب السمنة لدى الأطفال.
*
* العصائر الطبيعية قد تؤدي إلى إصابة الطفل بالإسهال المزمن والغازات والانتفاخ وآلام المعدة، وذلك بسبب التدفق السريع للكربوهيدرات من العصير حيث لا تتحمل أمعاء الطفل الدقيقة امتصاصه.
*
* قد يؤدي سكر الفاكهة في العصائر الطبيعية - بالرغم أنه سكر طبيعي- إلى تسبب تسوس أسنان الأطفال.
*
* ينقص العصائر الطبيعية الألياف الموجودة في الخضار والفاكهة الطازجة والتي نحافظ على صحة الجهاز الهضمي للطفل - إلا إذا كان العصير يحتوي على الكثير من قطع الفاكهة الكاملة-.
*
* بالرغم إن العصائر الطبيعية 100% بديلاً مغذّ أكثر مقارنة بالمشروبات المحلاة بنكهة الفاكهة والمشروبات الأخرى، ولكن يجب أن لا تستبدل مكان الحليب الذي يحتلّ مكانة أساسية ومهمة جداً في النظام الغذائي للطفل.




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ahlam78.a7larab.net
 
فوائد العصائر الطبيعية للأطفال
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات احلام الامة النسائية :: اقسام احلام للصحة :: منتدى احلام للصحة والتغدية-
انتقل الى: